吃得越咸，寿命或越长

生活中很多人的口味一般较重，爱吃一些腌制食物或者是烧烤火锅等，但是现在随着生活水平的提高，人们养生意识越来越强，认为长期吃一些高盐食物对身体伤害比较大，所以饮食也是越来越清淡。

而且长期摄入高盐类的食物，尤其是对于老年人来说，随着年龄的增长，血管疾病的发病率也是越来越高，这样的话也会影响到血压的稳定，对血管造成刺激，所以清淡饮食也是成了现在的一种潮流，

不过现在却有人提出，吃得太清淡，其实也不好，或许吃的越咸，寿命越长，那么这样的说法有没有科学依据呢？下面具体来了解一下。

首先了解盐对身体的用处：

食盐是人体必需的元素之一，也是食品调味剂、食品防腐剂和加工食品中的重要成分。适量的食盐对身体起到以下作用：

维持体内正常的水平衡：食盐中的钠和氯离子可以帮助调节体内水分的分布和量。

促进神经和肌肉功能：食盐中的钠离子是细胞膜的重要成分，能够维持神经传导和肌肉收缩等生理功能。

提高口感和增进食欲：食盐是食品调味剂之一，能够提高食品的口感和滋味，增进食欲。

防腐作用：食盐能够在一定程度上防止细菌生长，延长食品的保质期。

对于某些疾病的治疗：在一些疾病的治疗方面，如低血压、浮肿、缺少胃酸和甲状腺低下等，对盐的需求有所增加。但在这些情况下，应该由医生具体指导合适的摄盐量。

虽然说盐对人体而言确实是有着一定的用处，人也是不能够完全离开颜的，但是在生活中也是要注意控制好量，如果吃盐过多的话，确实也会对心理造成影响。