补血养颜！多喝不怕嘌呤

✅莲藕1节

✅红花生20g

✅板栗150g

✅红莲子15g

✅桂圆肉8g

✅红枣5个

✅枸杞5g

肉类浓汤容易嘌呤高，长期经常喝也不好，偶尔来一碗这样的素汤很是不错~

这款素汤，不仅健康营养，口感清甜好喝，不输肉汤，想补气血又怕上火，还怕月半的朋友很推荐哦，秋天也是吃莲藕、板栗的好时节，喜欢的朋友可以试试看！

素食也可以很好吃养生补气血这么吃