可以试试这个，轻轻揉一揉，敲一敲。

一揉一敲缓解胃胀气。很多人有消化不好，常常出现胀气的情况。今天跟大家分享2个方法。如果你平时感到胃不舒服的时候，可以学着做一做。

第一个就是揉一揉，可以顺时针揉腹部，揉100次，就是促进胃的蠕动。

第二个就是敲一敲，怎么敲一敲呢？我们身上是跟胆经交汇有一个穴位，可以敲一敲来缓解胀气的问题。具体其实就是站起来双手捏紧，以肚脐的水平方向，稍微这样用点力，好像这个憋在里面的气就给你打嗝就打出来了，甚至就排下去了。

当然不能用太大的力，自己打自己，打的太痛就不行，轻轻的敲打，打的有点感觉但是不痛，就是这么个情况，你不妨记下来。如果以后碰到肚子胀痛的时候，可以揉一揉敲一敲。如果你觉得有效，就跟你的家人朋友去分享这个办法。如果出现了脾胃的问题，你还是要及时就医，不要耽误了病情。